فوائد الليمون
يعتبر الليمون من الفواكه الحمضية ،
ويطلق عليه اسم" Limond " ،وتجد ان الليمون أصبح في المركز
الثالث بالنسبة الأهم المحاصيل الحمضية ، فهو يأتي بعد اليوسفي والبرتقال، وقد تم
إجراء العديد من الدراسات والأبحاث العلمية علي مركبات الليمون ، وقد وجد أن
الليمون يحتوي الكثير من المركبات الفينولية ، والألياف الغذائية والكثير من
الفيتامينات والمعادن والزيوت الأساسية ، ونظرا لأهميته الكبيرة تجد الليمون يدخل
ضمن الكثير من المنتجات الصحية ومستحضرات التجميل تلك التي يتم الإعلان عنها من
خلال ادارة حسابات مواقع التواصل الاجتماعي عبر الإنترنت لي شركة رابح ، وذلك باعتبار الليمون من أهم
الفواكة التي تفيد جسم الإنسان ، ومن خلال هذا المقال سنقوم بالتعرف علي فوائد
الليمون .
فوائد الليمون
للجسم :
1)
يوجد بالليمون الكثير من المركبات المهمة لجسم
الإنسان ، ومن هذه المركبات ( المركبات الفينولية ) ، كذلك يحتوي على المعادن والفيتامينات ،
والألياف الطبيعية الغذائية ، والكاروتينات والعديد من الزيوت الاساسية ، وتجد ان
ما يميز الليمون صحيا هو وجود هذه المواد ضمن تركيبه ، وهذه المركبات لها تاثيرات
مصضادة لعمليه الأكسده والتي يكون جسم الإنسان بحاجتها .
2)
يقوم الليمون
لمحاربة خلايا السرطان لما يحتوي من مركبات الفلافونويد والتي تتميز بها الفاكهة
الحمضية ، ولدي هذه المركبات قدرة كبيرة على محاربة الخلايا السرطانية ومنع نموها
داخل الجسم ، كذلك يوجد بالليمون مجموعة من الزيوت الأساسية والتي لها دور كبير في
قتل الخلايا السرطانية .
3)
يوجد الليمون حمض
يسمى الستريك ، هذا الحمض له دور كبير في الرفع من مستوى الحرق في جسم الإنسان ،
وكذلك محاربة الإصابة بالسمنة ، فتجد أن مادة البكتين التي تحتوي عليها قشرة
الليمون ، تعطي إحساس بالامتلاء والشبع مما يساعد على تناول كميات قليلة من الطعام
والإحساس بالشبع ، مما يؤدي إلى تناول كميات صغيرة جدا من السعرات الحرارية .
4)
يوجد بالليمون
مادة البكتين ، تلك المادة التي تساعد في تكاثر الخلايا التي توجد في الأمعاء ، وتساعد
في تنشيط عمل إنزيمات هذه الأمعاء .
5)
يوجد في الليمون
مادة تسمى الهيسبيريدين، والتي لها دور فعال في علاج الإلتهابات التي تحدث للمفاصل
، لذلك تجد العديد من شركات الأدوية التي تسوق منتجاتها عبر ادارة حسابات مواقع
التواصل الاجتماعي من خلال شركات تسويق ، تنصح متابعيها بضرورة تناول الليمون سواء
عصير او اضافتة الى العام بشكل يومي .
6)
هناك دراسات
اجريت علي مجموعة من السيدات التي تعانين من مرض ارتفاع ضغط الدم ووجد أنه حدث انخفاض في ضغط الدم الإنقباضي بعد
مواظبة هذه السيدات على تناول الليمون بشكل يومي ، مما أدى إلى استنتاج أن الليمون
يعالج ضغط الدم المرتفع .
7)
يوجد بالليمون
بعض المركبات الكيميائية والتي لديها القدرة على التخلص من الشعور بالقيء والتخلص
من الدوخة بالإضافة الى زيادة القدرة السمعية ، لذلك تجد الحوامل اللاتي يشعرن
بالقيء في اول شهور الحمل تنصحهم مراكز الأمومة والطفولة التي يسوق لها من خلال
شركات ادارة حسابات مواقع التواصل الاجتماعي ننصحهم بتناول عصير الليمون عند
الشعور بالقيء او الدوخة .
8)
الليمون يساعد
الجسم في تعويض الفيتامينات التي فقدها الجسم عند مرض الإسقربوط ، هذا المرض الذي
يكون سببه نقص فيتامين ج .
9)
يحارب الليمون
مرض السكر وارتفاعه .
10)
يساعد الليمون
الجسم في محاربة الفيروسات التي تصيبه أثناء عرضة لنزلات البرد ، كما تجد الكثير
من أدوية الاستحلاب التي تساعد في البرد على علاج التهابات الحلق والتي يتم
الإعلان لها عبر الإنترنت من خلال شركات ادارة حسابات مواقع التواصل
الاجتماعي يوجد بها الليمون .
وفي النهاية تنصح شركات ادارة حسابات مواقع التواصل الاجتماعي متابعيها بضرورة
تناول الليمون يوميا لما له من فوائد عظيمة وكثيرة للجسم والتي أثبتتها الكثير من
الدراسات العلمية الحديثة .
تعليقات
إرسال تعليق